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Oreo

Si vous rencontrez des soucis après une mise à jour, essayez ceci: dans le gestionnaire d'applications de vos paramètres (paramètres / applications), taper sur l'application, supprimer données et cache, puis désinstaller. Vous pourrez ensuite réinstaller l'application, ce qui permet souvent de résoudre les problèmes liés à une mise à jour.

Cette application permet l'écoute de méditations guidées de pleine conscience (mindfulness). Elle s'adresse en priorité aux participants à des cours de pleine conscience de 6-10 semaines (type MBSR, MBCT, MBRP, MB-EAT, MECL, etc) qui bénéficient de l'encadrement d'une formatrice ou d'un formateur qualifié-e, mais elle est mise à disposition de tous. 

Quatre enregistrements de base, ainsi qu'un silence, sont disponibles hors connexion, en qualité standard. Pour écouter les autres enregistrements autrement qu'en streaming, il vous faudra d'abord les télécharger sur votre appareil en pressant le petit bouton à droite du nom de l'enregistrement. Si vous souhaitez effacer l'enregistrement après l'écoute pour libérer de l'espace, il vous suffit d'appuyer de nouveau sur le bouton. 

Tous les fichiers disponibles hors connexion, ceux qui font partie de l'application ainsi que ceux que vous aurez choisi de stocker sur l'appareil, apparaissent automatiquement dans la catégorie "téléchargées" au bas de la page d'accueil de l'app. 

Cette application est et restera gratuite et sans pub, ni abonnement, ni curiosité concernant vous-même ou vous données. Je vous souhaite une bonne écoute, et j'espère qu'elle contribuera à enrichir votre pratique méditative. 

mots-clés: pleine conscience, mindfulness, méditation, jon kabat-zinn, mbsr, mbct, mbrp, mb-eat, mecl, bodyscan, méditer, enpleineconscience.ch.
If you have problems after an update, try this: in the application manager of your settings (settings / applications), tap the app, delete data and cache, and uninstall. You will then be able to reinstall the application, which often resolves issues related to an update.

This app allows listening to guided mindfulness meditations. It is primarily intended for participants in mindfulness courses of 6-10 weeks (type MBSR, MBCT, MBRP, MB-EAT, MECL, etc.) who benefit from the supervision of a trainer or a trainer qualified, but it is available to all.

Four basic recordings and silence are available offline in standard quality. To listen to other recordings other than streaming, you will first have to download them to your device by pressing the small button to the right of the name of the recording. If you want to erase the recording after listening to free up space, simply press the button again.

All available offline files, those that are part of the application as well as those that you have chosen to store on the device, automatically appear in the category "downloaded" at the bottom of the home page of the app.

This application is and will remain free and without ads, subscriptions, or curiosity about yourself or you data. I wish you a good listening, and I hope that it will contribute to enrich your meditative practice.

keywords: mindfulness, mindfulness, meditation, jon kabat-zinn, mbsr, mbct, mbrp, mb-eat, mecl, bodyscan, meditate, enpleineconscience.ch.


Les méditations

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